赤色代表着喜庆、祥瑞、热心。《黄帝内经》中说到“五色养五脏”，按照中医五行的理论，心属火，对应赤色。那么，咱们在补“心”的时分就应该挑选赤色的食物。
新年期间，《健康才智屋》节目以“五色养五脏”为主题，约请松江区中心医院心血管内科主任医师杨婉花给市民送上了一份赤色养心食谱，市民曹卫红带我们一同来制造苹果山楂果饮。
西红柿是典型的赤色食物。西红柿赋有丰厚的维生素和西红柿红素。西红柿红素能抗氧化，维护低密度脂蛋白免受氧化损坏，然后降血脂，防备心脑血管疾病。
苹果也是养心护心的好挑选，俗话说“一天一苹果，医师远离我”。苹果中富含的矿物质、维生素C、抗氧化剂和类黄酮均有助于维护心血管。苹果中的果胶有助于下降血压和血糖，下降胆固醇，下降氧自在基对身体的损坏作用。
山楂富含钾、果胶、柠檬酸、维生素C，对降压和降脂有协助，可是山楂吃多了易影响胃酸排泄，呈现泛酸等不适症状，所以能每天吃三五个，直接吃、切成片晾干泡水都可以。
《健康才智屋》节目由松江区融媒体中心与区卫健委、区爱卫办联合主办，于每周一到周五正午11:00—12:00在松江播送电视台归纳播送（FM100.9）和“上海松江”App直播。每期节目约请来自松江区疾病防备控制中心、松江区中心医院、松江区妇幼保健院、上海市第一人民医院（南部）、上海市第五恢复医院、松江区方塔中医医院、松江区泗泾医院、松江区精力卫生中心、同济大学隶属养志恢复医院等松江区内各大医疗机构的专家，承受市民的问诊咨询。
市民朋友如有任何有关健康方面的问题，欢迎在直播期间拨打热线电话，或下载“上海松江”App进入“直播-可视化直播”收听收看节目直播并参加留言、互动。
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