下面，保健品招商就为你总结一下抗衰老化蔬菜TOP5.饮食稍加留意，你就会比同龄人年青许多4、豇豆：很多人以为豇豆仅仅一般的蔬菜，没什么特别的，其实不然，李时珍称：“此豆可菜、可果、可谷，乃豆中上品。
3、姜：生姜不仅是调味品，仍是摄生保健的好食物。河姜虽不像其他蔬菜那样含有较多的维生素和矿物质，但其钾和铁含量很高，并赋有丰厚的碳水化合物和膳食纤维。生姜中的姜辣素进入体内后，能发生一种抗氧化酶，能抗衰老。
