要想你的饮食有所改善,那么你应该在你的饮食中参加红薯了哦。这种甜美的食物,含有很多的抗氧化剂,植物化学物质,包含β -胡萝卜素;维他命C和E;叶酸;钙;铜;铁;和钾。红薯里的纤维促进消化道的健康,其间的抗氧化剂在防备心脏病和癌症发挥了效果。
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