这7种“不健康”食物竟然是被“委屈”的!

发表时间:2023-11-23      来源:安博体育app下载安装     字体:【

详细介绍

  在人们越来越重视饮食健康的今日,许多专家不时提示人们什么该吃、什么不应吃。但有些被判定为“不健康”的食物也许是被“委屈”。据澳大利亚新快网4月4日报导,全澳大利亚顶尖的营养学家和饮食学家布瑞尔(Susie Burrell)要为7种被贴上“不健康”标签的食物正名。

  咖啡一直以来都被归入不健康的队伍之中,但它实际上富含抗氧化剂。布瑞尔称,很多的依据显现2至3杯的咖啡可以下降罹患心脏病的危险,但应避开那些加了糖的花式咖啡。清咖啡或加少量牛奶都可以,但假如参加很多牛奶和糖,咖啡的优点就会被抵消。

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