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我非常喜欢吃油炸食物，所以总有一天我会去肯德基吃汉堡包，我从书上了解到快餐很好吃，但对咱们的健康欠好许多孩子由于吃快餐而发胖我很惧怕发胖，所以我决议吃健康的食物生果和蔬菜是我的必备食物。
健康以为我很健康，由于我有很好的饮食上的习气。我尽量多吃蔬菜和生果尽管我非常喜欢废物食物，但我知道废物食物对我的健康有害，我从不吃咖啡或巧克力，尽管它们美味可口，你以为这是一个健康的饮食上的习气吗。
什么是健康饮食对大多数人来说，健康的饮食意味着更多的绿色食物，没有废物食物绿色食物是指无染、优质、养分的食物，包含有机蔬菜和肉类、生果、鸡蛋等，健康饮食的膳食应该少盐少油，废物食物是那些低养分、高热量的食物，含盐或油多的加工食物，如薯条、炸鸡、咸蛋等，这些食物会使人发胖，添加患多种疾病的危险。咱们该坚持健康的饮食上的习气，摒弃废物食物以坚持健康。
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