导语：减肥新魔咒的时刻来了：吃东西，减体重。不是恶作剧！某些特别的食物有助于耗费热量、按捺胃口，然后有助于减肥。经过咨询这方面的首席顶尖专家和主厨，找到了让这些食物更可口的简略做法。那么，今日就将这些食物归入你的盘子中吧，很快你就会更修长，更健康了！
蛋、蛋黄、蛋的全部：对心脏都没什么害处，还能够协助你减肥。一项巴吞鲁日路易斯安那州立大学的研究报告称：在进行低卡路里节食时，每天食用煎蛋果冻土司做早餐的女人减掉的分量，是食用等量卡路里面包圈的女人减掉的两倍。蛋白质让人有饱腹感，因而接下来的时刻不容易觉得饿，吃的也就少些。
炒蛋和蛋卷是最好不过的挑选，可是假如上班前没时刻做的话，能够在周日烤些菜肉馅蛋卷饼，切成片，冷藏，接下来一周能够吃这个。