专业拿手:缓慢疾病的养分办理;围手术患者的养分办理;肾脏疾病、伤口、肿瘤患者的养分支撑医治;
梅奥诊所饮食是由梅奥诊所的瘦身专家团队创立的一个长时间体重办理方案,旨在协助你经过树立健康的新习气和打破不健康的旧习气来重塑你的生活方式。该饮食方案的方针是做一些简略的、令人愉快的改动,由此发生一个健康的体重,你能够在你的余生中坚持这个体重。这些改动包含改动不健康的饮食上的习气和不健康的养分观念。
梅奥诊所饮食的要害组成部分是着重行为的改动,例如找到你瘦身的内涵动力,设定一个可完成的方针和处理波折。
1. 与地中海饮食的食物结构附近,更着重约束饱满脂肪酸和胆固醇的摄入。
2. 着重整体热量的操控,主张挑选低热量密度的食物,对食用盐的摄入没有特别多的约束,在前期饮食上的习气的树立中提出尽可能的防止摄入除天然糖类的其他糖类,关于少数的酒精没有提出激烈的制止要求。
3. 经过将整个的食物分红更小的片或块以便于减缓进食的速度,添加食物的视觉体积。