葵瓜子能够养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其间亚油酸的含量尤为丰厚。亚油酸有助于坚持皮肤细嫩，避免皮肤枯燥和生成色斑。
奶酪固齿。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿巩固。养分学家经过研讨标明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于到达人老牙不老的方针。
无花果促进血液循环。无花果中含有一种相似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，添加血液的活动，从而使大脑供血量充沛。
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