提到长命，简直每年都有人更新长命食物“排行榜”，假如让你给最常见、最廉价的抗衰老食物打分，信任蔬菜、生果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个视点看，“怎样吃”有时比“吃什么”更重要。近来，美国MSN网站刊文指出，只需雷打不动地坚持以下10个饮食上的习气，就能帮你找到那把长命钥匙。
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