你保持健康了吗？在当今社会，健康慢慢的变成了许多人谈论的话题，健康也是因随着生活水平的提高，许多人不注意生活规律，早睡早起变成晚睡晚起，有些人甚至压缩到一顿饭。各种不良的生活小习惯导致了许多人体质的下降。
在人们疯狂追求健康的同时，许多企业也看到了正确的时间，生产了许多所谓的健康食品，其中许多食品也受到了健康家庭的追捧。虽然很多食物看起来更健康，但事实上，很多食物吃得太多是有害的，通常必须擦亮眼睛，远离伪健康食品。
目前，许多人摄入的糖量相比来说较高，导致高血糖。许多人开始关注日常饮食中的糖含量，并开始购买无糖食品。事实上，有些无糖食品只是没有蔗糖，淀粉、油本身仍然会转化为葡萄糖。
为了追求健康，很多人通常会买一些全麦面包。真正的全麦面包是由全麦粉制成的，但通常购买的全麦面包中全麦粉的含量相对较少。通常在购买时必须擦亮眼睛。
一些想减肥的朋友，会用饮食的方法，晚上会吃一些蔬菜沙拉来填饱肚子，蔬菜本身的热量很少，但沙拉酱的热量仍然很高，经常吃不仅不能减肥，而且有增肥的风险。
近年来，坚果慢慢的变成了许多人喜欢买的零食，尤其是在春节期间，许多人喜欢买坚果。吃坚果很好，但我们买的坚果是经过加工的，在生产的全部过程中添加了一些添加剂，会导致坚果本身的营养损失。
乳酸菌能促进肠道蠕动和消化，对胃有很大的好处。我们大家可以在市场上看到许多品牌的乳酸菌饮料。这些乳酸菌饮料与真正的乳酸菌饮料有很大的不同。如果你吃得太多，它会增加糖的摄入量。在生活中追求健康是一个更好的现象，健康可以使我们的身体更健康，增强身体的抵抗力。但在平时也必须找到真正的健康方法，而不是伪健康。
人体最适宜的环境和温度约为19-24℃，过冷或过热都会对心脑血管产生一定的影响。医生提示，冬季低温和寒冷可诱发急性心梗等心脑血管疾病，老年人和有心脑血管疾病基础的患者，要注意防寒保暖。
国家卫健委发布会上，国家卫生健康委医疗应急司司长介绍，我国人群高发的食管癌、胃癌、肝癌标化的发病率年年在下降，我国癌症总体5年生存率从2015年的40.5%上升到了2022年的43.7%，如期实现了健康中国行动的阶段性目标。
28男士王某，身高1米8，体重80kg，前段时间，体检报告数据显示小王肌酐指标超标，被诊断为脾肾两虚证，需要补益气阴。杭州市肾脏病医院院长（杭州市中医院）给出的建议是先暂停高强度健身，不额外补充蛋白粉、肌酸，过一段时间后再来检查看指标是否下降，如果还是偏高，就要引起重视。
说到打针，不知道你脑海中浮现的是“往上打针”还是“往胳膊上打针”呢？要是年龄稍大一些，脑海中浮现的很可能是往上来一针吧。但现在好像很少见到针了，这是怎么回事呢？
近期，北京市卫生健康委员会印发《北京市社区老年健康服务规范（2023年版）》（以下简称《规范》），提出社区卫生服务中心应建立与社区（村）居委会、村卫生室、相关医疗机构、疾病预防控制机构、社会工作服务机构、老年健康服务志愿者组织等的合作机制和服务网络，为老年人提供综合连续的健康服务，包括健康教育、预防保健、疾病诊治、康复护理、长期照护、安宁疗护、医养结合等内容。
近日，社会各方面关注基本医保参保数据。国家医保局有关司负责的人介绍，2022年，我国基本医保参保率稳定在95%以上。由于参保质量提升、参保数据去重等原因，2022年居民医保参保数据为98349万，虽较上年数据表面上会降低，但由于重复参保等情况显著减少，真实的总体参保人数实际上还略有增加，基本医保参保大盘保持稳定。
靠饮食调节人体酸碱平衡的说法，没有一种是科学的。健康人体的内环境，能自动保持在合适的pH值范围，为体内的生理活动提供稳定的环境。比如血液的pH值会一直恒定在7.35~7.45，不会因为喝了苏打水而改变。
最近，网上流传着这种观点：“一个人不管多健康，多强壮，最多只能感染新冠8次第9次人就没了……”这是真的吗？专家这样认为：这种说法毫无科学依据，再感染后普遍症状较轻，也没有感染次数与危及到生命的说法。
北京市妇幼健康服务持续改善，2022年孕产妇、婴儿死亡率分别为2.97/10万和1.26‰，达到国际领先水平。妇女保健服务品质一直在升级，妇女常见病筛查率由29.43%提高至87.51%，宫颈癌和乳腺癌早诊率分别保持在98%和80%、治疗率接近100%。
1991年，42个国家和地区的代表在北京召开的国际传统医药大会上，一致决定将大会的开幕日——10月22日，定为世界传统医药日，并写进《北京宣言》。 为此，肖瘤医生互联网医院特举办“弘扬传统医药，传承中华瑰宝”系列活动。此次活动包含传统医药传承人大型义诊活动，我们邀请了多