五一要到了，大家都要提前安排旅行计划，不仅要为出游路线和住宿准做攻略，还要为美食做一些攻略。最基础的就是路途中我们应该吃的一些食物，如果出远门一定要带一些方便携带的食物，路途中饿了可以每时每刻拿出来吃一些，解馋又抗饿。五一出行建议带这些零食，老少皆宜，营养美味还扛饿！
第一种：手撕面包。这是我们最常吃的一种早点，很多老年人也会把它当成解馋的小零食和甜品。小孩子也十分喜爱吃，吃多少就吃多少，味道香甜层次丰富。而且魔方吐司放在包包里或者是行李箱中都不占地方，是相当的好的代餐零食。
第二种：豆干。每一个都有单独的包装，香辣有营养，豆干是用豆制品制作而成的，所以富含丰富的营养的东西，蛋白质的含量是最高的，减肥的人吃豆干好吃不怕胖，喜欢吃辣条的人也可以多带一些这样的零食。
第三种：鸭脖。鲜香麻辣的鸭脖，味道好，营养价值高，还有年轻人十分喜爱吃的麻辣鸡翅，麻辣鸭舌，鸭锁骨，外出旅行的时候最适合吃这些了。麻辣的味道会让人越吃越过瘾。
第四种：巧克力。巧克力的饱腹感很强，还能够增加能量，出去旅行也是非常耗体力的一种运动。尤其是老人和小孩儿外出旅行的时候，经常会觉得体力不支，这个时候来一块巧克力，营养充沛，增加体力还能抗饿。
第五种：每日坚果。坚果不仅可以补脑，还能增加体能，补充蛋白质和多种营养物质，这款百草味每日坚果里面还有丰富的果仁和水果干，口感齐全，营养价值丰富，对老人小孩以及孕妇，都是相当的好的选择。